A Esteatose hepática é uma doença silenciosa que pode levar a graves consequências se não for tratada, por isso preparamos esse conteúdo para você. Conheça os sintomas, fatores de risco, diagnóstico, tratamento e como prevenir.
Introdução: A Esteatose hepática ou o “acúmulo de gordura no fígado” é uma das doenças crônicas mais comuns do fígado e acomete em torno de 25 a 30% da população mundial. É uma condição que provoca uma inflamação crônica do fígado (esteatohepatite) e se não for tratada adequadamente, pode levar ao desenvolvimento de cirrose e até o tumor maligno do fígado, o hepatocarcinoma. Além disso a esteatose têm sido cada vez mais associada ao maior risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e outros tipos de câncer.
Sintomas: A Esteatose hepática é uma doença silenciosa, que na grande maioria dos casos, não apresenta sintomas. Entretanto, os pacientes que não realizam um tratamento adequado, podem progredir para cirrose e em fases mais avançadas, a cirrose pode manifestar complicações como a ascite (ou barriga d’água), encefalopatia hepática (ou confusão mental), hemorragia digestiva (ou sangramento pela boca ou pelas fezes) e até a evolução para o hepatocarcinoma.
Fatores de risco: Os principais fatores de risco para Esteatose são o Diabetes mellitus e a Obesidade. Além desses, temos os outros fatores relacionados a Síndrome metabólica, como a dislipidemia (ou alterações do colesterol), a hipertrigliceridemia, o aumento da circunferência abdominal, a hipertensão arterial, e mais recentemente foi incluído na classificação de MAFLD (Disfunção metabólica associada a doença hepática gordurosa), o PCR, como mais um dos critérios diagnósticos.
Diagnóstico: O diagnóstico é feito inicialmente por um exame de imagem, como o ultrassom de abdome, que apresenta a esteatose hepática. Após este exame, são solicitados testes laboratoriais para caracterizar os fatores de risco e também para descartar outras causas de esteatose, como as hepatites B e C, o alcoolismo e outras causas de doença hepática crônica. A partir da caracterização das causas da esteatose, alguns exames específicos como a elastografia hepática e a biópsia hepática podem contribuir para a definição do estágio da doença e com isso é planejado o tratamento específico.
Tratamento: O principal tratamento baseia-se no que chamamos de “Mudança do estilo de vida”, que significa a mudança dos hábitos, como a realização de atividade física e uma dieta adequada para perda de peso. A perda de peso efetiva é fundamental para um melhor resultado. Além disso deve-se tratar as outras causas de esteatose, caso estejam presentes. O que se espera com o tratamento é a melhora do grau de esteatose e assim, evitar a progressão da doenca. Alguns pacientes possuem a indicação de utilizar medicamentos para emagrecer, que podem ao longo do tempo, ter algum benefício em evitar a evolução para cirrose.
5 dicas para prevenir a Esteatose hepática
01 – Atividade física: A prática regular de atividade física é uma das principais medidas para prevenir a esteatose hepática. A atividade física ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina, reduzir a inflamação e diminuir a gordura visceral, contribuindo para a redução da gordura acumulada no fígado. Além disso, a atividade física também ajuda a prevenir outras condições relacionadas à esteatose hepática, como obesidade, hipertensão arterial e diabetes tipo 2. Para obter os benefícios da atividade física, é recomendável que sejam realizados pelo menos 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade intensa por semana, de acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde.
02 – Reduza o consumo de bebidas alcoólicas: O consumo excessivo de bebidas alcoólicas é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento da esteatose hepática alcoólica. A redução do consumo de bebidas alcoólicas é uma das medidas mais importantes para prevenir e tratar a esteatose hepática. Para prevenir a esteatose hepática, é recomendável que se evite o consumo de bebidas alcoólicas ou que se limite o consumo a uma quantidade moderada, conforme as recomendações de saúde.
03 – Tenha uma dieta saudável: Uma dieta saudável é importante para prevenir e tratar a esteatose hepática. Recomenda-se evitar o consumo excessivo de gorduras saturadas e gorduras trans, presentes em alimentos fritos, processados e industrializados. Em vez disso, deve-se optar por uma dieta rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, como as presentes em peixes, abacate e castanhas.
04 – Consuma café: O consumo de café tem sido associado à redução do risco de desenvolvimento da esteatose hepática e de doenças do fígado. Estudos mostram que o café pode ajudar a reduzir a inflamação e a gordura no fígado, além de melhorar a sensibilidade à insulina. No entanto, é importante destacar que o consumo excessivo de café também pode ter efeitos negativos para a saúde.
05 – Mantenha acompanhamento médico: O acompanhamento médico é importante para prevenir e tratar a esteatose hepática. O médico pode solicitar exames de imagem e de sangue para avaliar a saúde do fígado e verificar se há acúmulo de gordura. Além disso, o médico pode orientar sobre mudanças no estilo de vida, como a prática de atividade física e a adoção de uma dieta saudável, e indicar o tratamento adequado caso a esteatose hepática seja diagnosticada.
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